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亭身定体，性必舒迟。行此术来七十二年，诸求生者，当求所生。

采女曰∶不逆人情，而可益寿，不亦乐哉。无逆之，逆之则伤。

又方∶艾蒿五两，细锉，水五升，煮取一升，顿服便下。主养肾气，去胃痹中热，益气。

《养生要集》云∶微温，食之尤良。崔禹云∶菌茸，食之去热气，生冷干温。

是物不宜阳人，即宜阴吒人，食一两斤蕨，终身不病，作脯食之。冬生白软者无毒，久食利肠胃。

又云∶凡饮食无故变色，不可食，杀人。命门不得为相火，三焦不与命门配，亦明矣。